フレスポ東大阪は、公共交通機関でもマイカーでもアクセスしやすい好立地に位置しています。
電車を利用する場合の最寄り駅はJR学研都市線（片町線）の「徳庵駅」で、西口から徒歩約15分から18分ほどで到着します。また、大阪メトロ中央線・近鉄けいはんな線の「長田駅」やJRおおさか東線の各駅からもアクセス可能であり、駅前から運行されている近鉄バスを利用することで、雨の日でも快適に移動できます。
車でアクセスする場合は、中央大通や大阪中央環状線、阪神高速東大阪線からのアクセスが至便です。周辺の主要交差点には案内看板が設置されており、スムーズに敷地内の駐車場スロープへ進入できます。
