今注目を集めている 「また怒鳴ってしまった」夜の自己嫌悪に終止符を——脳科学と現場取材で見えた、親の感情爆発を止める「救い」の処方箋について、詳しいまとめをご紹介しています。

夜、静かな寝室で子供の寝顔を眺めながら自分を責めるのは、今日で終わりにしよう。怒りのループを断ち切るために必要なのは、自分自身に向ける温かなまなざしだ。

完璧な親を演じることを手放し、「今日一日、命を守り切った」という事実だけで自分を称える。70点の出来で十分なのだ。親が自らの心に余裕と優しさを取り戻すことこそが、結果として子供にとって最も心地よい環境を作り出す第一歩となる。 （出典: 子供 に ヒステリック に 怒っ て しまう（Yahoo!ニュース））