では、罪悪感や肩身の狭さを手放し、人生の幸福度を高めていくためには何が必要なのだろうか。本取材で見えてきたのは、他者の期待ではなく「自分自身の基準」で毎日を再構築することの重要性だ。
第一に、「他人の評価」と「自分の幸せ」を分離するマインドの切り替えが欠かせない。世間の雑音に対して過剰に防衛的になるのではなく、夫やパートナーとの間で築いた独自の生活設計に自信を持つことだ。第二に、家庭外での新しい繋がりや役割の創造である。地域ボランティアや趣味のコミュニティ、あるいはオンラインでの情報共有など、金銭的報酬に依存しない社会参加のルートは無数に存在する。自分の時間とエネルギーをどこに注ぐかを能動的に決める姿勢こそが、自尊心を取り戻す鍵となる。後悔のない生き方とは、誰かに許可された生き方ではなく、自らの手で選び取り、納得して歩む道のりに他ならない。 （出典: 子 なし 専業 主婦（Yahoo!ニュース））
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