体が重いという感覚は、日々の過負荷や栄養のアンバランス、あるいは隠れた疾患を知らせる大切な生体アラートです。朝の起き上がり方の工夫や必要な栄養の摂取など、まずはできるところから小さな生活の改善を重ねてみてください。
それでもだるさが抜けず、日常生活に影を落としている場合は、決して一人で抱え込まずに内科や専門医の診察を受けることが重要です。原因を一つひとつクリアにして、本来の軽やかなコンディションを取り戻していきましょう。 （出典: 体 が 重い（Yahoo!ニュース））
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