新体力テストにおけるソフトボール投げは、単なる筋力測定ではありません。下半身で生まれた力を体幹へ伝え、指先のミリ単位のスナップへと集約させる「全身の運動協調性（コーディネーション能力）」を測る極めて精緻なテストです。
記録が伸びないとき、焦って腕力に頼ろうとするアプローチは逆効果にしかなりません。まずは手のひらを浮かせる正しい握りを定着させ、身体を横に向けた構えから、踏み込み足を壁にするステップをマスターすること。そして、上空45度という神話にとらわれず、初速を殺さない適正角度でボールを前方に解き放つこと。この力学的ステップを踏めば、性別や体格を問わず、誰もが確実に記録を塗り替えることができます。
投球動作の習得を通じて得られる「身体をムチのようにしならせて力を伝える感覚」は、将来的にテニス、バレーボール、バドミントンなどあらゆるスポーツの土台となる一生ものの身体知です。数字の優劣に一喜一憂するだけでなく、効率的な身体の使い方を身につける絶好の機会として、前向きに正しいフォーム作りに取り組んでみてください。 （出典: ソフト ボール 投げ コツ（Yahoo!ニュース））
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