山手線一周は、鉄道としては約34.5km・1時間の移動ですが、自らの足で巡ることで約40km・半日以上を要するダイナミックな都市探訪へと姿を変えます。駅ごとにめまぐるしく変わる文化や街の匂い、高低差を肌で感じられる体験は、車窓越しでは決して得られない深い発見をもたらしてくれます。
もし徒歩やランニングでの一周に挑戦する場合は、無理のない給水計画と足元の装備を整え、万が一の疲労時には躊躇なく電車に乗って帰還する柔軟性を持つことが完走・安全の最大の秘訣です。ご自身の体力とペースに合わせ、東京の魅力を再発見する第一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。 （出典: 山手 線 一周 何 キロ（Yahoo!ニュース））
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