Q1：なぜ本人は過剰な加工やポーズの痛さに気づけないのでしょうか？
A1：日常的に加工後の画像を見続けることで脳の基準が狂い、「加工後の顔＝本来の自分」と認識する認知バイアスが生じるためです。また、SNS上で特定のフォロワーからお世辞の褒め言葉を受け取ることで、自己像の歪みがさらに強化されてしまいます。
Q2：友人の自撮り写真が明らかに過剰加工で痛い場合、指摘すべきでしょうか？
A2：無理に指摘する必要はありません。加工に強く依存している人は外見への強いコンプレックスを抱えているケースが多く、率直な指摘は関係の悪化を招くリスクが高いといえます。どうしても気になる場合は、自身のアカウントでタイムラインのミュート機能を活用し、適度な距離感を保つのが賢明です。
Q3：自撮りを載せても「痛い」と思われないための安全な加工ラインはどこですか？
A3：肌荒れやクマを軽く隠すスポット修正、写真全体の明るさ・色温度の微調整にとどめるのが安全基準です。目・鼻・輪郭など骨格に関わるパーツの変形を行わず、友人から不意に撮影された無加工の写真（他撮り）と並べても違和感がない範囲を目安にしてください。
