長年議論されてきたこのテーマですが、2026年の最新検証によって明確な基準が見えてきました。結論から言えば、「30分〜1時間程度の外出なら、つけっぱなしの方が安い」ということです。エアコンは起動時に最も電力を消費します。外気温が35度を超える日中に頻繁にオン・オフを繰り返すと、コンプレッサーに過大な負荷がかかり、電気代は跳ね上がります。
一方で、夜間の涼しい時間帯や、3時間以上の外出であれば、当然消した方が賢明です。自分の生活パターンを可視化し、無駄な起動を減らすことが最初のステップになります。
