Q1：舌回し運動は1日に何回行えば効果が出ますか？やりすぎるとエラが張る心配はありませんか？
A1：基本は「右回り20回・左回り20回」を1日2セット（朝・晩）行うのが目安です。回数を闇雲に増やせば早く効果が出るわけではありません。また、舌回しで主に稼働するのは舌骨上筋群や口輪筋であり、エラの原因となる咬筋（こうきん）を過剰肥大させるリスクは極めて低いため、安心して継続してください。
Q2：太っていないのに顎の肉がタプタプしているのは、骨格の問題でしょうか？
A2：下顎が後退している骨格（下顎後退症など）の場合、解剖学的に顎下に肉が乗りやすい傾向はあります。しかし、後天的な要因として最も多いのは「巻き肩とストレートネック」に伴う舌の位置低下です。姿勢を正し、胸郭を開いて頭部を頸椎の上に乗せるポジショニングを保つだけで、骨格の不利を大幅にカバーできます。
Q3：顎下の脂肪溶解注射を打てば、姿勢が悪くても二重あごは再発しませんか？
A3：再発する可能性は十分にあります。脂肪溶解注射によって破壊された脂肪細胞そのものは再生しませんが、残存する脂肪細胞が肥大化することはあり得ます。何より、頭部前傾姿勢によって舌骨が落ち込み、皮膚が前方へ押し出される物理的メカニズムが改善されていなければ、脂肪の有無に関係なく二重あごの外見は再現されてしまいます。
