美肌への変化、フェムケアのサポート、慢性的な冷えの根本解明など、このケアがもたらすメリットの幅広さは多くの体験者を魅了してやまない。発汗によって肌の毛穴に詰まった皮脂汚れや古い角質が洗い流され、すっきりと引き締まった印象を実感するケースは非常に多い。さらに骨盤周りの血流がスムーズになることで、女性特有の周期的な重だるさやアンバランスな悩みが軽くなったと感じる声も目立つ。
しかし、メリットばかりに目を奪われると思わぬトラブルの引き金になる。プロの専門家が強く警告を発するのが、温度調整の失敗による低温火傷や、熱中による急激な水分喪失（脱水症状）という意外な落とし穴だ。熱いのを無理に我慢し続けたり、適切な水分補給を怠ったりすると、皮膚の赤みや強い倦怠感を引き起こしてしまう。体調や肌の状態を無視した長時間の施術は絶対に避けるべきである。
