では、私たちはどのようにして「心地よいマメさ」を身につければよいのだろうか。大それたことをする必要はない。まずは、身近な人の小さな変化に気づき、それを言葉にすることから始めよう。「髪型変えた？」「最近忙しそうだね」といった、些細な観察と声かけで十分だ。
また、デジタルツールを賢く使うことも手だ。カレンダーアプリに友人の誕生日だけでなく、「あの人が新しい挑戦を始める日」などをメモしておき、その日に一言メッセージを送る。テクノロジーを効率化のためではなく、人間関係を温めるための「リマインダー」として活用する。それだけで、あなたの周りの空気は少しずつ、しかし確実に変わり始めるはずだ。 （出典: マメ な 人 と は（Yahoo!ニュース））
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