建前と本音は、どちらか一方が正しく、他方が悪という単純な対立関係ではありません。建前は、異なる価値観を持つ人々が狭い社会の中で平和に共存するために磨き上げてきた、日本特有の「知恵の防護服」でもあります。
しかし、相手の顔色を過剰に窺い、建前の裏にある意図を推し量ることに全エネルギーを注いでしまえば、あなた自身の精神がすり減ってしまいます。相手が建前を使ってきたら、無理に暴こうとせず「そういうルールなんだ」と形式通りに受け止める。そして、真に信頼できるごく一部の人との間でのみ、心を開いて本音を分かち合う。
この健全な割り切りと心理的境界線を持つことこそが、複雑な人間関係に疲弊せず、自分自身の軸を保って生きていくための最大の鍵となります。 （出典: 建前 と 本音（Yahoo!ニュース））
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