恥ずかしさや緊張によって顔が赤くなる現象は、人類が進化の過程で獲得した自律神経と毛細血管の精密な防御システムです。決して本人の意志が弱いからでも、人間的に劣っているからでもありません。
赤面を「絶対に排除すべき敵」として過剰に敵視するのをやめ、「体が一生懸命に緊張と戦ってくれているサイン」と捉え直すことが、心理的悪循環を断ち切る最大の鍵です。即効性のある呼吸法やメイクテクニックで上手に付き合いながら、日々の生活に強い制限が生じている場合は躊躇なく心療内科などの専門機関を頼り、快適な日常を取り戻してください。 （出典: 顔 が 赤く なる 理由 恥ずかしい（Yahoo!ニュース））
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