手軽に行える耳ツボ刺激ですが、力任せに行うと逆効果を招く危険性があります。特に皮膚が薄くデリケートな耳の組織には、十分な配慮が必要です。
爪を立てて強く押し込んだり、硬い棒状の器具でゴリゴリと皮膚を擦り付けたりする行為は絶対に避けてください。皮膚の損傷や毛細血管の破壊を招き、痛みによる強いストレスから交感神経が刺激され、かえって血圧が急上昇するリスクがあります。必ず指の腹を用い、「痛気持ちいい」と感じる手前のソフトな圧力をキープすることが鉄則です。
また、飲酒直後や入浴直後の極端に血行が亢進しているタイミング、あるいは耳の周辺に傷や湿疹、炎症がある場合は刺激を控えなければなりません。
