Q1:炭酸水を飲むと骨が溶けるという噂は本当ですか?
A1:完全なデマです。過去にリン酸を多く含む一部の炭酸飲料(コーラ等)の過剰摂取と骨密度の関係が議論されたことが混同された俗説であり、通常の無糖炭酸水が骨を溶かすことは医学的にあり得ません。
Q2:炭酸水洗顔は毎日行っても肌に問題ありませんか?
A2:普通肌や脂性肌であれば毎日の洗顔に取り入れても問題ありません。ただし、皮脂を吸着する作用があるため、乾燥肌や敏感肌の方は週に2〜3回程度から始め、洗顔後は速やかに十分な保湿ケアを行ってください。
Q3:ダイエット目的で飲む場合、炭酸水の強さは「強炭酸」の方が効果的ですか?
A3:炭酸の強さよりも「飲水量(300〜500ml)」が満腹感の決定打となります。強炭酸は刺激が強すぎて胃壁を傷めたり一度に十分な量を飲み干せなかったりするため、無理のない微炭酸〜標準の炭酸濃度でしっかり規定量を飲むことが推奨されます。