【2026年】反復横跳びで回数を劇的に伸ばすコツと年代別平均・裏ワザにまつわる役立つ知識を詳しく紐解きます。

目標設定に役立つ、年代別の平均回数および新体力テストにおける満点（10点）基準の目安を整理しました。自身の年代の数値を把握し、どのレベルを目指すべきか確認してみましょう。

年代・学年男子 平均値（回）女子 平均値（回）男子 満点（10点）目安女子 満点（10点）目安小学校6年生（11歳）44〜46回41〜43回54回以上50回以上中学校3年生（14歳）54〜56回48〜50回62回以上55回以上高校3年生（17歳）57〜59回50〜52回64回以上57回以上成人（20代前半）56〜58回48〜50回63回以上56回以上成人（30代〜40代）48〜52回42〜45回58回以上50回以上

中学生以降の男子で60回以上、女子で53回以上を記録できれば、学年内でもトップクラスの敏捷性を備えていると評価されます。