安い肉が高級店並みに?フライパンで美味しいステーキの焼き方をプロが徹底解説

安い肉が高級店並みに?フライパンで美味しいステーキの焼き方をプロが徹底解説

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ステーキ肉は、選ぶ部位によって脂肪含有量と筋繊維の密度が異なるため、火入れの加減を微調整することが成功への近道です。

適度なサシと濃厚な脂の甘みが特徴のサーロインは、脂を適度に溶かし出すために「ミディアム」寄りの火入れが適しています。強火で表面をカリッとクリスピーに焼き上げ、脂の重さを香ばしさでカバーするのがベストです。

対照的に、脂肪分が極めて少なくキメが細かい最高級部位のヒレ(フィレ)は、加熱しすぎるとパサつきが目立ちやすくなります。短時間の強火で表面を素早く固め、内部は「レア〜ミディアムレア」の極めて柔らかな状態をキープする繊細な火加減が求められます。

清水 千尋
著者

清水 千尋

マーケティングと消費者心理のトレンドを分析し、現代のヒット商品の背景を読み解きます。