ネット上で「ブルーライトカットは意味がない」と騒がれるようになった背景には、消費者が期待していた効果と、医学的・光学的な事実との間に生じた決定的な乖離があります。
多くの人が「パソコン仕事で目がシバシバする」「夕方になるとピントが合わなくなる」といった眼精疲労の解消を期待して専用メガネを購入してきました。しかし、ブルーライトカット効果の真相を医学的に掘り下げると、デジタル機器画面から放射される青色光が網膜に障害を与えたり、筋肉的な目の疲れを直接引き起こしたりしているわけではないという事実に行き当たります。
ブルーライトカット意味ない理由として眼科医や視覚研究者が挙げる最大の論点は、「目の疲れの真犯人は光の波長ではなく、作業環境と視覚行動にある」という点です。人間は画面に集中すると、通常1分間に15回〜20回行われるまばたきが無意識のうちに5回〜7回程度まで激減します。この極端な乾燥（ドライアイ）と、至近距離に視線を固定し続けることによる毛様体筋の緊張痙攣こそが疲労の実態です。光の色を多少黄色く補正したところで、画面を凝視し続ける行動そのものを変えなければ、物理的な眼精疲労は防げません。これが専門家が「疲労軽減目的なら意味が薄い」と言い切る構造的根拠です。
