民間リサーチ会社や生活関連メディアが実施した2024年から2026年にかけての生活実態調査によると、成人のうち「自宅で日常的に全裸、あるいは下着一枚で過ごす時間がある」と回答した層は全体の約14.2%に達しています。特に20代から40代の一人暮らし世帯に限定するとその割合は21.8%まで上昇し、およそ5人に1人が室内での脱衣生活を好んでいる計算です。
なぜ、これほど多くの人が衣服を脱ぎ捨てる選択をするのでしょうか。心理学的なアプローチから見ると、一人暮らしの部屋で全裸になる心理の根底には「社会的ペルソナ（仮面）の完全な脱落」が存在します。オフィスや通勤電車など、日中の社会生活では服装規定や他者の視線による無意識の緊張を強いられ続けています。自室という絶対的なパーソナルスペースにおいて衣類を一枚も身につけない状態は、他者規範からの完全な離脱と心理的安全性の獲得を象徴しているのです。
ネット上の掲示板やライフスタイル系SNSのコミュニティでも「帰宅して服を脱いだ瞬間に仕事モードの緊張が強制リセットされる」「一度この圧倒的な開放感を味わうと、パジャマのわずかなゴムの圧迫感すらストレスに感じる」といった声が散見されます。いわゆる裸族の心理において一度習慣化するとやめられない理由は、単なる怠惰ではなく、脳が覚える強烈な脱力感とリフレッシュ効果に起因しています。
