なぜ生理の前になると、これほどまでに耐えがたい猛烈な眠気に襲われるのか。その背景には、排卵後に女性の体内で生じる劇的なホルモンバランスの変化が存在する。
排卵が起きると、子宮内膜を維持するために プロゲステロン (黄体ホルモン) の分泌量が急激に跳ね上がる。このプロゲステロン (黄体ホルモン) には強い鎮静作用や催眠作用があり、脳の覚醒度を低下させる働きを持つ。一方で、気持ちを安定させ活性化させる役割を担う エストロゲン (卵胞ホルモン) は減少し、体内は一気に省エネモードへと舵を切る。
日本医療の基盤となる PMS診療ガイドライン においても、こうしたホルモンの急激なアップダウンが 月経前症候群 (PMS) の主たる要因として明記されている。つまり、生理前の猛烈な眠気は怠惰ではなく、体が妊娠への準備や休息を最優先しようとする正常な生理応答なのだ。
