Fコードを単体で押さえる練習ばかりを何時間も繰り返すのは、手の筋肉を疲労させ挫折を早めるだけです。コードは「前後のコードからのスムーズな移動（コードチェンジ）」の中で使えるようになって初めて意味を持ちます。
まずは「Cコード ⇄ Fmaj7」の組み合わせからスタートしましょう。Cコードの人差し指（2弦1F）を固定したまま、中指と薬指を1本ずつ下の弦（3弦2F、4弦3F）に移動させるだけでFmaj7が作れます。この最小限の指の動きでリズムをキープする感覚を身体に覚え込ませます。
次のステップとして、J-POPの王道進行である「C → G → Am → F（カノン進行系）」で、4弦ルートの省略フォームを取り入れます。練習曲としては、あいみょんの『マリーゴールド』、スピッツの『チェリー』、MONGOL800の『小さな恋のうた』などが最適です。これらの楽曲はテンポ感が安定しており、右手のストロークを止めずに左手を移動させる実践的なトレーニングに繋がります。
