菅田将暉が痩せた理由は役作り?頬がこけた衝撃の真相と過酷減量を徹底解説

菅田将暉が痩せた理由は役作り?頬がこけた衝撃の真相と過酷減量を徹底解説

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菅田さんの体型変化を語る上で欠かせないのが、日本アカデミー賞最優秀主演男優賞を受賞した映画『あゝ、荒野』における壮絶な肉体改造です。プロボクサー役を務めたこの作品では、階級制のリングに立つリアルな肉体を作るため、まず筋肉をつけて増量した後に過酷な減量を敢行。最大で10kg以上の体重増減をコントロールし、極限まで体脂肪を削ぎ落としました。

関係者によると、菅田さんの減量方法は単に食事を抜くような不健康なものではなく、専門のトレーナー指導のもとで行われる科学的なアプローチです。高タンパク・低脂質な食事管理の徹底、塩分や水分の調整、そして撮影現場でのハードなアクション稽古の積み重ねによって、研ぎ澄まされた肉体が完成します。映画やドラマの役柄ごとに体重を自在に上下させるストイックさは、同世代の俳優陣からも一目置かれています。

山崎 陸
著者

山崎 陸

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