Q1:切ったときに中がほんのりピンク色ですが、食べても大丈夫ですか?
A1:中心部までしっかりと熱が通っていれば、ミオグロビンという肉の色素によって淡いピンク色に見えることがあります。ただし、肉汁が赤く濁っていたり、弾力がなく生の粘り気がある場合は加熱不足です。その場合はラップをかけて電子レンジ(600W)で30秒〜1分ほど再加熱してください。
Q2:鶏皮はつけたまま茹でるべきですか?それとも剥ぐべきですか?
A2:ダイエットや脂質制限を最優先する場合は事前に皮を取り除いてください。ただし、皮をつけたまま茹でると皮に含まれるゼラチン質と脂質がスープに溶け出し、肉の乾燥を防いでよりジューシーに仕上がります。仕上がった後に皮を外す方法が最もおすすめです。
Q3:下味冷凍した鶏胸肉を茹でる場合、凍ったまま熱湯に入れてもいいですか?
A3:凍ったまま熱湯に入れると、お湯の温度が急低下して余熱放置では中心まで火が通りません。必ず前夜から冷蔵庫に移して完全に解凍してから、通常の常温戻し→茹で放置の手順を踏んでください。
Q4:一度に2枚(約600g〜700g)まとめて茹でたい時はどうすればいいですか?
A4:お肉を2枚同時に投入する場合は、湯量を1.8L〜2L程度に増やし、再沸騰させる時間を中火で約2分〜2分半に延ばしてください。余熱放置の時間は約35分〜40分確保すると失敗なく均一に火が通ります。