40代後半へ差し掛かっても透明感あふれる美貌を保ち続ける仲間由紀恵。業界関係者やファンの間で語られる「若さの秘訣」には、彼女ならではの堅実なこだわりがあります。
1つ目は、「無理な食事制限をしない丁寧な食生活」です。沖縄出身の彼女は、ゴーヤーをはじめとする緑黄色野菜や豚肉など、良質なたんぱく質とビタミンをバランスよく摂る自炊を徹底しています。偏ったダイエットではなく、内側から細胞を活性化させる滋養豊かな食事を基本としていることが、あの瑞々しい肌の源です。
2つ目は、「徹底した紫外線ケアとシンプルスキンケア」。ロケ撮影の多い女優業でありながら、日焼け対策には人一倍気を配り、肌に負担をかけすぎない保湿重視のスキンケアを何十年も愚直に継続しています。
そして3つ目は、「自分を追い込みすぎない心のゆとり」です。バラエティ番組で見せるお茶目で飾らない人柄の通り、ストレスをため込まず、笑いのある日常を愛するスタンスこそが、内側から滲み出る美しさを形作っています。
