都市部で働くビジネスパーソンや日々のタスクに追われる人々が、あえて時間を割いて森へ足を運ぶ動きが加速しています。その決定的な理由は、「脳の認知的疲労の急速なリセット」と「自律神経バランスの劇的な正常化」が体感できる点にあります。
オフィス環境や都市空間では、視覚や聴覚が人工的な刺激に絶えずさらされ、脳の「前頭前野」が常に緊張状態を強いられています。一方、緑豊かな森の中に身を置くと、木々のざわめき、土の香り、木漏れ日の揺らぎといった「1/fゆらぎ」を含む自然の刺激が、無意識下で交感神経の過剰な興奮を鎮めます。厚生労働省や林野庁が推進してきた森林空間の健康利用プロジェクトのデータを見ても、森に滞在した被験者の副交感神経活動が有意に優位へ傾くことが確認されており、現代人の休息ニーズと合致しています。
