サビのロングトーンで音がぶれる、あるいは高音域に差し掛かった瞬間に首筋がこわばる。こうした悩みの元凶は、音程を「当てる」ことばかりに意識が向き、喉周辺の筋肉群を緊張させてしまう点にある。音程の安定に必要なのは力みではなく、軟口蓋（口の奥の上部）を軽く引き上げ、声帯の振動スペースを確保する空間認識だ。
プロの現場で重宝されるボイストレーニングの基本手法に「リップロール」と「ハミング」の組み合わせがある。唇を脱力状態でプルプルと振動させながら音階をなぞるだけで、喉に無駄な圧力をかけずに息のスピードを一定に保つ感覚が体感できる。呼気圧が整えばピッチは自然と定まり、音程の揺らぎは劇的に解消される。
