10分で決まる和食の簡単メインおかず!プロ直伝の黄金比と人気献立

10分で決まる和食の簡単メインおかず!プロ直伝の黄金比と人気献立

10分で決まる和食の簡単メインおかず!プロ直伝の黄金比と人気献立の基本情報から最新動向までを一挙に解説しました。

和食作りで最もハードルが高く感じられるのが「味付けのブレ」です。出汁を毎回引くのは大変ですが、家庭料理の主菜なら基本調味料の配合比率を覚えておくだけで、誰でも迷わずプロ級の味を再現できます。

まず押さえておきたいのが、照り焼きや生姜焼きのベースとなる「醤油2:みりん2:酒2:砂糖1」の王道甘辛黄金比です。このタレは肉にも魚にも万能に使え、フライパンで煮絡めるだけで自然な照りと深いコクが生まれます。

一方、さっぱりと仕上げたい炒め煮やみぞれ煮には「醤油1:みりん1:酒1:和風だしの素少々」の同割ベースが活躍します。あらかじめ小瓶に調味料を合わせておく「自家製合わせ調味料」を活用すれば、平日の調理時間をさらに3分短縮可能です。

山田 真由
著者

山田 真由

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