大食いタレントとして長年活動していると、避けて通れないのが「体型変化」や「体重管理」に関する話題です。ギャル曽根自身も、妊娠・出産を経るたびに「太ったのではないか？」とネット上で噂される時期がありました。
実際、妊娠中は赤ちゃんの健康を最優先にするため体重が増加するのは自然なことです。彼女自身もバラエティ番組で「産後は体重が10キロ以上増えた」と率直に明かしています。しかし、無理な絶食ダイエットを行うのではなく、「野菜をたっぷり使ったかさ増し料理」や「高タンパク・低カロリーな和食中心の献立」を自ら考案し、健康的に元のプロポーションへと戻していきました。
一般的なダイエッターが極端な糖質制限でリバウンドを繰り返すのに対し、調理師としての深い栄養知識を持つ彼女は、「たくさん食べても太りにくい調理法」を熟知しています。この実践的な料理ノウハウはレシピ本として出版され、累計数十万部を超える大ヒットを記録しました。実体験に基づいた体型管理術こそが、40代になっても健康的で若々しいボディラインを維持できている根拠です。
