ヘアケアに関する情報が溢れる中、間違ったセルフケアによって自ら髪を傷めてしまっているケースが後を絶ちません。現場取材で判明した代表的な3つの誤解を正します。
誤解1：スタイリング用オイルをたっぷりつけてからアイロンを当てる
「熱から髪を守るため」と、アイロン専用ではない重たいアウトバストリートメントや植物性スタイリングオイルをベッタリ塗ってからアイロンを通すのは逆効果です。油分がプレート上で急激に高温化し、髪の表面で「油で揚げるような加熱状態（オイル焼け）」を引き起こす危険性があります。アイロン前に塗布する場合は、必ず「熱保護・ヒートプロテクト専用」と明記されたミストや専用ローションを薄く均一になじませ、完全に乾いてから熱を通すのが正しい手順です。
誤解2：縮毛矯正をかけていれば高温で巻いても平気
縮毛矯正施術を受けた髪は、見た目がツヤツヤして健康に見えても、毛髪内部は化学反応によって結合が組み替えられた極めてデリケートな状態にあります。ここに180℃以上の高熱を繰り返し加えると、タンパク質の炭化（硬化）が急速に進み、毛先がチリチリとしたビビリ毛に変質するリスクが跳ね上がります。縮毛矯正毛には140℃前後の優しい温度で接することが、施術の持ちを長く保つ秘訣です。
誤解3：ストレートアイロンとカールアイロン（コテ）は同じ温度でよい
ストレートアイロンは毛束の上を滑らせる動作が中心ですが、コテは毛束をプレートとバレルで挟み込んで巻きつけ、数秒間ホールドする構造を持っています。つまり、同じ160℃に設定していても、毛髪に熱が加わる接触時間はコテの方が圧倒的に長くなります。コテを使用する際は、ストレートアイロンの設定温度よりも10℃〜20℃低め（140℃〜150℃）に落とすのがプロの常識です。
