Q1：テーピングは1日中ずっと巻きっぱなしにしていても大丈夫ですか？
A1：終日の巻きっぱなしは避けてください。密閉状態が続くと皮膚の常在菌が繁殖して重度のかぶれを引き起こすほか、関節周囲の血行が悪化します。家事や仕事など「指先に負荷がかかる時間帯」に限定して装着し、入浴時やリラックス時、就寝前には外して皮膚を空気に触れさせ、清潔に保ちましょう。
Q2：ドラッグストアでテープを選ぶ際、キネシオロジーテープとホワイトテープのどちらが良いですか？
A2：ヘバーデン結節の第一関節保護には、適度なホールド感がある「低伸縮性テープ」または「マイクロポアサージカルテープ（不織布）」が最も適しています。筋肉用のキネシオロジーテープは伸びすぎて固定力が不足しやすく、スポーツ用の非伸縮ホワイトテープは硬すぎて血行を阻害しやすいため、日常使いには不織布タイプの医療用テープが扱いやすい選択肢です。
Q3：テーピングの代わりに市販のサポーターや指サックを使っても同じ効果はありますか？
A3：一定のサポート効果は期待できます。指サック型（シリコンやウレタン製）は着脱が極めて容易で、日々のテープ貼付による皮膚のかぶれを防ぐ代替手段として有効です。ただし、テープのように個々の指の太さや関節の変形角度に合わせてミリ単位で圧迫力を微調整することはできないため、「作業時はテープ」「休息時は緩めのサポーター」といった使い分けが推奨されます。
Q4：ダイソーなどの100均テープでも十分に代用できますか？
A4：固定という目的自体は十分に果たせます。特に伸縮タイプの自着性包帯テープなどはコスパが高く支持されています。ただし、医薬品メーカーの医療用テープと比較すると、粘着剤の刺激性や通気性に差があるケースも見られます。肌が敏感な方は、まず短時間の使用でかぶれが出ないかをテストしてから本格導入することをおすすめします。
