スマホを少し遠ざけるだけで脳が蘇る?集中と睡眠を救う新常識

スマホを少し遠ざけるだけで脳が蘇る?集中と睡眠を救う新常識

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世界的ベストセラーとなった著作で知られる精神科医のアンデシュ・ハンセンは、人間の脳構造がサバンナで狩猟採集を行っていた旧石器時代からほとんど変化していない点を強調する。周囲の異変や新しい情報を敏感に察知しようとする原始的な防衛本能が、毎秒押し寄せるデジタルの奔流によって過剰に刺激され、慢性的なパニック状態に陥っているのだ。

世界保健機関(WHO)をはじめとする国際機関も、過剰な端末利用が若年層を中心に深刻なメンタルヘルスの悪化をもたらしていると警告を発する。常に誰かと比較され、承認を求め続ける環境が生む抑うつ感や不安症。それは進化生物学的な前提を無視して作られた情報環境との摩擦によって引き起こされた、現代特有の歪みと言える。

鈴木 陽菜
著者

鈴木 陽菜

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