湯あみの島の営業時間は、平日は10:00〜23:00、土日祝日は9:30〜23:00（最終受付は22:00まで）となっています。館内をストレスなく快適に満喫するためには、混雑のピークタイムを意識した行動が欠かせません。
館内が最も混み合うのは15:00〜18:00の時間帯です。これはナガシマスパーランドの閉園やアトラクション乗り終わりに合わせ、来場者が一気に温泉へ移動してくるためです。この時間帯を避けるための賢い立ち回りパターンは以下の2つです。
①「午前中〜昼過ぎの先行入浴パターン」
朝の開館直後から昼過ぎ（10:00〜14:00）にかけて入館し、まだ人の少ない大露天風呂を独占感覚で堪能。その後、昼食と岩盤浴、歌謡ショウをゆったり鑑賞して夕方に退館するスケジュールです。
②「18時以降のディナー＆ナイト入浴パターン」
トワイライト時間帯に入館後、先に大広間で夕食や歌謡ショウを楽しみ、18:30以降の遊園地帰りの混雑が落ち着いたタイミングで露天風呂やサウナへ向かうスケジュールです。ライトアップされた幻想的な夜の渓流露天風呂を落ち着いた環境で味わえます。
アクセス面では、名古屋駅（名鉄バスセンター）から直行高速バスで約50分という抜群の立地です。三重交通および名鉄バスが頻繁に運行しており、自家用車がない場合でもスムーズに直行できます。車の場合は伊勢湾岸自動車道「湾岸長島IC」を降りてすぐと直結しており、リゾート内の大駐車場（約13,000台収容・1日1,000円）が利用可能です。
