「身体は口に入れたものでできている」という信念のもと、食生活へのこだわりも徹底しています。過度な食事制限によるダイエットではなく、代謝を高めて巡りを良くするインナーケアが基本です。
象徴的なのが、常温の水を1日約3リットルこまめに摂取する習慣です。体内の老廃物をスムーズに排出し、内側から潤いを満たします。また、朝食には生の旬のフルーツをたっぷりと摂ることで、消化酵素とビタミンを効率よく補給。白米をしっかり主食として取り入れながら、揚げ物や加工食品を控え、発酵食品や良質なタンパク質を中心としたメニューを組み立てています。
