しかし、急速な普及に伴い、懸念点も浮上している。YouTubeやSNSで見よう見まねの「自己流」で行った結果、かえって関節を痛めてしまうケースが報告されているのだ。身体の構造は一人ひとり異なるため、画一的なやり方を無理に適用するのは危険である。
まずは信頼できる指導者のもとで正しいアプローチを学び、自分の身体の声を聞くことから始めるべきだ。焦らず、少しずつ身体の変化を楽しんでいく姿勢こそが、この素晴らしい技術の恩恵を最大限に受ける鍵となるだろう。 （出典: くり また すみ 手 力（Yahoo!ニュース））
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