祭り期間中は市内全域で大規模な交通規制が敷かれます。特に本祭当日の午前中（神輿発輿時）と夕方（神輿還御時）、そして前夜祭花火の終了直後は、国道45号線を中心に深刻な渋滞が発生します。
塩竈みなと祭 交通規制 臨時駐車場の運用実態として、塩竈市特設駐車場や千賀の浦緑地周辺などに臨時パーキングが開設されますが、正午前には満車となるケースが大半です。そのため、車で来場する場合は隣駅の利府駅や多賀城駅周辺のコインパーキングを利用し、電車でアクセスする「パーク＆ライド」が賢明な回避策となります。
塩竈みなと祭 混雑状況 回避ルートの鉄則は、最寄り駅であるJR仙石線「本塩釜駅」の一極集中を避けることです。表坂の階段下り・上りを中心に見物する場合は「本塩釜駅」が至近ですが、港側のイベントや屋台巡りを終えて帰路につく際は、一駅隣の「東塩釜駅」まで徒歩（約15分）で移動して乗車すると、切符売り場や改札の入場規制をスムーズに回避できます。
