骨格ウェーブの体型改善は、単にカロリーを削り、がむしゃらにバーベルを担ぐような昭和・平成型の根性論ダイエットとは根本から対極にあります。自身の骨格が持つ「繊細な華奢さ」という最大の武器を活かしながら、弱点である下半身の循環不全と筋アライメントの乱れを論理的に攻略していく作業です。
「上半身から落ちて、下半身は最後に変わる」。この厳然たる身体のルールを胸に刻み、前ももを過剰に使わせないピラティス的思考、そして皮下脂肪を増やさない脂質制限を愚直に積み重ねてください。正しい知識に基づいたアプローチさえ選べば、あなたの身体は必ず理想的な曲線美を描いて応えてくれます。 （出典: 骨格 ウェーブ 痩せ 方（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
