バスケのミートとは?トラベリングを防ぎ劇的進化する技術の全貌

バスケのミートとは?トラベリングを防ぎ劇的進化する技術の全貌

バスケのミートとは?トラベリングを防ぎ劇的進化する技術の全貌についての疑問解決ガイドをお届けします。

Q1:ミートをしようとすると、かえってボールをファンブルしてしまいます。改善策はありますか?
A1:手先だけでボールを捕まえようとしているのが主な原因です。ミートの際は「手」ではなく「胸と足」をボールに向けるイメージを持ちましょう。両手でしっかりとターゲットハンド(パスが欲しい位置)を構え、ボールが手に入った瞬間に体全体で引き込むようにホールドすると落球を防げます。

Q2:ジャンプストップとストライドストップは、どちらを先に練習すべきですか?
A2:まずは「ジャンプストップ(1カウント)」から習得するのがおすすめです。着地後に左右どちらも軸足にできるためルール上の混乱が少なく、トラベリングの癖を素早く矯正できます。ジャンプストップが安定してから、走力を活かせるストライドストップを練習すると段階的に上達できます。

Q3:試合になるとディフェンスの当たりが強くてミートできません。どうすればいいですか?
A3:直線的にボールへ向かうだけでなく、「緩急」と「コンタクト(身体の接触)」を意識してください。一度ディフェンス側に体を当てて相手の動きを止めてからボールに向かって飛び出す(シール動作)と、安全にミートするための十分なスペースと時間を確保できます。

加藤 愛美
著者

加藤 愛美

マーケティングと消費者心理のトレンドを分析し、現代のヒット商品の背景を読み解きます。