Q1：今現在のロサンゼルスは何時ですか？
A1：日本時間から夏時間（3月第2日曜〜11月第1日曜）なら「16時間前」、冬時間（11月第1日曜〜3月第2日曜）なら「17時間前」です。簡単な計算方法は「日本時間に夏なら8時間、冬なら7時間を足して日付を1日戻す」ことで即座に把握できます。
Q2：ドジャースのナイトゲーム中継は日本時間の何時に始まりますか？
A2：ロサンゼルスの本拠地ナイトゲームは通常「現地午後7時10分」開始が基本です。サマータイム期間中であれば、日本時間の「翌日午前11時10分」に試合開始となります。
Q3：アメリカのサマータイム廃止法案は可決されたのですか？
A3：いいえ、成立していません。上院を通過した「サンシャイン保護法」は下院で停滞し、健康リスクへの懸念などから議論が膠着しています。2026年現在も年2回の時刻切り替えが厳格に運用されています。
Q4：羽田からロサンゼルスへのフライトで時差ボケを防ぐコツはありますか？
A4：羽田を夜に出発する便に乗ったら、離陸直後から時計の針をロサンゼルス現地時刻に合わせ、機内食後すぐにアイマスクをして強制睡眠に入ることが最も効果的です。現地到着日の昼間に太陽光をしっかり浴びることで、概日リズムのリセットが促進されます。
