インターネット上の掲示板やSNSでは、「仕事が手につかない」「集中がすぐ切れる」という悩みを巡り、「自分は大人の発達障害（ADHD）なのではないか」と過剰に不安を募らせる投稿が目立ちます。しかし、ここには専門家が警鐘を鳴らす重要な盲点が存在します。
確かに、ADHDと注意散漫の真相として、脳内のノルアドレナリンやドーパミンのトランスポーター機能異常が関与する神経発達症のケースは存在します。しかし、成人の集中力低下の多くは、デジタル機器の過剰利用によって引き起こされる「後天的な注意欠如状態（擬似ADHD状態）」である場合が少なくありません。
幼少期から継続した症状がなく、社会人になってから、あるいはスマートフォンの使用頻度が増加してから集中の持続が困難になった場合、それは器質的な障害ではなく、過多な情報流入による脳過労が疑われます。事実、週末や就業後の数時間をデバイスから完全に切り離すデジタルデトックス効果によって、短期間で集中力やワーキングメモリのスコアが回復する事例が多数報告されています。安易な自己診断で諦める前に、環境要因の精査が先決です。
