まだ白髪が見つかっていない人や、これ以上の増加を防ぎたい人は、日々の生活習慣を見直すことから始めたい。まずは骨盤まわりの血行を良くすること。適度な運動やストレッチ、入浴によって下半身を温めることは、毛根への栄養供給をスムーズにする。
また、食事面ではメラニン色素の生成を助けるヨード（海藻類に多く含まれる）や、抗酸化作用の高いビタミンC・E、亜鉛などを意識的に摂取することが推奨される。特別なことをするのではなく、日々の丁寧な暮らしが、デリケートゾーンの健康を守る最大の防壁となるのだ。 （出典: 下 の 毛 白髪（Yahoo!ニュース））
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