防災心理学において最も警戒すべき心理現象が、「自分だけは大丈夫」「まだ大した雨ではないから平気」と思い込む正常性バイアス（Normalcy Bias）です。台風被害に巻き込まれる多くのケースで、この認知の歪みが避難の遅れを引き起こしています。
災害から自身と家族を守るためには、直感や経験則に頼るのではなく、客観的な数値基準に基づいた「タイムライン行動」が不可欠です。以下に、被害予測と防災対策の判断基準をまとめました。
【今すぐ取るべき事前の備え・行動指針】
- 窓ガラスとベランダの対策：飛散防止フィルムの貼付、物干し竿や植木鉢の室内退避、雨戸・シャッターの施錠。
- ライフライン遮断への備え：飲料水（1人1日3L×3日分）、カセットコンロ、非常食、モバイルバッテリー（複数個の満充電）、懐中電灯、風呂の水を溜めて生活用水を確保。
- 垂直避難の判断：ハザードマップで自宅が浸水想定区域や土砂災害警戒区域にある場合、警戒レベル4（避難指示）が発令された時点で指定避難所へ移動。夜間や屋外浸水時は無理に外出せず、建物の2階以上かつ山や崖から離れた部屋へ移動（垂直避難）。
「空振りを恐れず、早めに行動すること」が結果として最良のリスクマネジメントになります。
