Q1：ピル（低用量経口避妊薬）を飲んでいますが、生理痛サプリを併用しても問題ありませんか？
A1：自己判断での併用は推奨されません。特にチェストツリーや高濃度の大豆イソフラボン、セントジョーンズワート（西洋オトギリソウ）を含むサプリメントは、ピルの避妊効果やホルモン抑制効果を減弱・変動させる恐れがあります。ビタミンや鉄分の単体補給であっても、必ず処方元の婦人科医に確認してください。
Q2：ドラッグストアで買えるサプリと通信販売の高額なサプリに違いはありますか？
A2：価格の差は主に「成分の複合配合率」「原材料の抽出規格（標準化エキス）」「広告宣伝費」に起因します。市販ドラッグストア製品でも、DHCやファンケルなどの大手メーカー品は有効成分量が明確でコストパフォーマンスに優れています。成分表示（mg表記）を確認し、自分の目的に合致していれば安価な市販品でも十分なケアが可能です。
Q3：サプリを飲み始めてからどのくらいで変化を実感できますか？
A3：子宮内膜のターンオーバーや卵胞の発育周期を考慮すると、目安は2〜3回の生理周期（約2〜3ヶ月）です。まずは3ヶ月間継続し、生理日誌や体調管理アプリで痛みの強さや鎮痛剤の使用回数を記録・比較して継続判断を行うことを推奨します。
