勉強中に襲ってくる眠気は、決してあなたの根性が足りないからでも、勉強に向いていないからでもない。脳が限界を知らせる生理的なサインであり、血流や代謝の生化学的反応に過ぎない。
睡魔と真っ向から根性論で戦う時代は終わった。血糖値をコントロールして眠気を未然に防ぎ、眠気が生じた際はツボ押しやカフェインナップで即座に脳をリフレッシュする。身体のメカニズムを理解し、科学的に眠気をマネジメントできる者こそが、膨大な学習量を短期間で血肉に変え、目標達成を果たすことができるのだ。 （出典: 勉強 中 眠い（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
