人間関係リセット症候群の衝動は、あなたが冷酷な人間だから生まれるのではありません。むしろ周囲に気を配りすぎ、傷つくことを恐れ、誰よりも一生懸命に人と向き合おうとしてきた「優しさの過積載」が生み出した防衛反応です。
しかし、築いてきた絆を破壊するリセットは、結果として自分自身の過去や自信までも削り取ってしまいます。これからの人生に必要なのは、すべてを壊して更地にする「初期化」ではなく、疲れたら一時的に席を外す「ログアウト」の技術です。
良い人を演じなくても、返信が遅れても、あなたの価値が失われることはありません。少しずつ境界線を保ちながら、不完全なまま人と繋がる勇気を持つこと。それが、衝動的な縁切りから抜け出し、穏やかで持続可能な人間関係を築くための第一歩となります。 （出典: 人間 関係 リセット 症候群（Yahoo!ニュース））
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