多くの人が「体重が増えたからお尻が垂れた」と思い込んでいますが、ボディメイクの指導現場を長年追跡してきたトレーナー陣の証言は異なります。体重が標準値、あるいは痩せ型であっても境目が完全に消失しているケースは珍しくありません。境目が失われるメカニズムを解剖学的に分解すると、連動する3つの決定的要因が浮かび上がります。
第1の要因は、骨盤の後傾とそれに伴う「大臀筋下部の機能不全」です。長時間のデスクワークやスマートフォンの操作姿勢が続くと、骨盤が後方へ倒れ込み、お尻の筋肉が引き伸ばされたまま圧迫され続けます。筋肉は過度に伸張された状態が続くと神経伝達が鈍化し、脳がその筋肉の動かし方を忘れてしまう「グルートアムネシア（臀筋健忘症）」と呼ばれる状態に陥ります。ヒップの丸みを下支えする大臀筋の下部線維が使われなくなると、脂肪の重みに抗えなくなり、組織全体が太もも側へ地滑りを起こすのです。
第2の要因は、太もも裏に位置する「ハムストリングスの柔軟性低下と癒着」です。大臀筋とハムストリングスは、本来であれば筋膜の層を隔てて独立して滑らかにスライドしなければなりません。しかし、座りっぱなしで血流が滞ると、座骨結節（座ったときに座面に当たる骨）周辺の筋膜同士がベッタリと癒着します。筋肉のセパレーション（境界線）が失われることで、視覚的にも触覚的にも「お尻ともも裏が一枚の板」のようになってしまいます。
第3の要因が、血行不全によって加速する「太もも裏のセルライト化」です。大臀筋下部が収縮しないことでリンパの流れが阻害され、老廃物と脂肪細胞が絡み合って皮膚を押し広げます。凸凹とした質感とともに皮膚組織の弾力が失われ、お尻の下部に重苦しい影を落とす結果となります。これら3つの要因が重なることで、メリハリのあったはずのヒップラインは急速に消失していきます。
