子どもの走力を伸ばす環境づくりにおいて、親ができるサポートと指導法は非常に大きなウエイトを占めます。熱心になるあまり、大声で「もっと腕を振れ！」「速く走れ！」といった抽象的な指示を飛ばすのは逆効果になりかねません。
最も有効なサポートは「スマートフォンのスロー動画撮影を活用した可視化」です。走る姿を横や正面から撮影し、子どもと一緒に映像を見ながら「背筋が伸びていてかっこいい」「腕がしっかり後ろに引けているね」と、できた部分を具体的に褒めるアプローチが効果を発揮します。
改善点を伝える際も、「次はスタートのときに頭を少し低くしてみようか」と1回につき1つの具体的なアクションに絞ることが鉄則です。日々の練習の過程を認め、小さな進歩を一緒に喜ぶ姿勢が、本番で実力を100%発揮するためのメンタルを育みます。
