野呂佳代が普段から心がけているのは、無理な食事制限ではなく、心と体のバランスを保つことだという。ピラティスや適度な運動を取り入れつつ、美味しいものを我慢せずに食べる。このシンプルな習慣こそが、彼女の内面から湧き出るハッピーなオーラの源泉だ。
体重計の数字に一喜一憂する日々から抜け出し、鏡に映る自分を愛すること。野呂佳代という生き方は、ストレス社会を生きる現代人にとって、最も真似したいセルフラブの教科書なのかもしれない。 （出典: 野呂 佳代 体重 身長（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
