「血中酸素濃度の正常値は何％なのか」という疑問に対する臨床医学の明確な回答は、96％〜99％の範囲です。血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンのうち、酸素と結合している割合を示す指標を「動脈血酸素飽和度（SaO2）」と呼び、これを皮膚越しに特殊な光を当てて簡易計測した数値を「SpO2」と表記します。理論上は100％も正常ですが、生体環境下において常時100％を維持することは稀であり、一般的には96％以上が健康維持のSpO2 基準値とみなされます。
ここで多くの人が見落としがちな落とし穴が、血中酸素濃度 95パーセントという数値の受け止め方です。日常会話で「95点」といえば高得点に聞こえますが、呼吸生理学において95％は「正常域と異常域の境界線上」に位置します。肺の換気能力やガス交換機能に何らかの負荷がかかり始めている証左であり、安静時に持続して95％を示す場合は、軽度の低酸素血症が潜んでいないか経過を追う必要があります。
さらに警戒すべきは、パルスオキシメーター 正常値である96％を割り込み、93〜94％台へと低下していくプロセスです。体格や基礎疾患のない成人であれば、階段の上り下りなどの労作時であっても正常値が保たれるのが生理的な仕組みです。平熱・安静時の測定で95％未満が続く状態は、身体が酸素不足を代償しきれなくなっている危険信号と捉えなければなりません。
