強力な覚醒効果を持つからこそ、眠眠打破の副作用や危険性については正しい知識を持つ必要があります。
主成分のカフェインを短時間に過剰摂取すると、中枢神経が過剰刺激され、動悸、手の震え、めまい、不安感、不眠などの急性症状を引き起こす恐れがあります。また、胃酸の分泌を強力に促進するため、胃痛や胸焼けの原因にもなります。農林水産省や厚生労働省が引用する海外機関（EFSA等）の基準では、健康な成人の安全なカフェイン摂取上限は1日あたり400mg以下（1回あたり200mg以下）とされています。
したがって、眠眠打破は原則「1日1本まで」を厳守してください。効かないからといって短時間で2本、3本と連続飲用したり、強強打破とエナジードリンクを併用する行為は極めて危険です。特に風邪薬や頭痛薬（鎮痛剤）にはカフェインが含まれているものが多いため、医薬品との併用は絶対に避けてください。また、妊婦や授乳中の方、胃潰瘍などの持病がある方は飲用を控えるべきです。
