自分の首が「長いのか、短いのか」を判定する際、単なる数値だけで比較するのではなく、全身の骨形や骨格タイプとの調和を見る視点が欠かせない。この理論を広めた一般社団法人骨格診断アナリスト協会の代表理事を務める二神弓子氏の提唱する骨格診断メソッドは、現在のスタイリング現場で最も信頼されている指標の一つだ。
一般的に、第七頸椎から鎖骨までの長さが「約9cm〜10cm」であれば平均的、「11cm以上」であれば首が長め、「8cm以下」であれば首が短めと判断されることが多い。ただし、肩の傾斜（なで肩かイカリ肩か）やデコルテの厚みによっても視覚的な印象は大きく変化する。
たとえば、骨格ストレートタイプの人は首が短めに自覚されやすく、骨格ウェーブタイプの人は首が長く細く見えやすい特徴がある。首の長さを客観的に知ることは、自分の骨格タイプが持つ本来の魅力を最大限に引き出すための確実なアプローチとなる。
